För att kolla hur mycket jag egentligen rör på mig reggar jag min motion på Funbeat, med ett veckomål på 7 timmar inspirerad av Johan.
I veckan som gick så fick jag ihop sju timmar, en av de fem veckor jag klockat så många timmar av totalt tolv som jag räknat.
Just nu ligger jag på tre-fyra timmar i [...]
Posts under ‘träning’
En av få veckor
Anmäld till Midnattsloppet
Nu ska man bara springa lite ocksÃ¥…
Semesterplanering
Funderar på en veckas surfing på atlantkusten i Frankrike med UCPA följt av en veckas turistande i Paris med guidebok. Vad tror ni?
Nån som åkt med UCPA?
Däckad
Johan, Rickard, Erik och gänget skulle cykla Hellas - Handen och helgen verkade bjuda på grymt väder.
Min vecka var heltokig med jobb och lagom till fredag eftermiddag kände jag mig lite febrig, väl hemma blev det soffläge. Tänkte att säkert var det bara nått efter den hektiska veckan. På lördag morgon får jag kasta in [...]
Fyra skiddagar i år
Nu har jag fått fyra skiddagar iår, tyvärr verkar det inte bli någon vecka i alperna som de två tidigare åren. Då får man ju göra vad man kan hemma.
Så skönt att ha bra och egna grejer, medans kompisarna stog i kön till uthyrningen i Ulricehamn så drog jag repa efter repa på mina egna [...]
Hammarbybacken provåkt
Efter att ha begåvat mig själv med skidor och pjäxor firade jag med att dra några repor i Hammarbybacken. Med tre nerfarter får man mycket tid att fundera i liften, men för att ligga 5 minuters promenad hemifrån är det inte dumt alls.
Låg och skavde ett par timmar, fick väl lite ordning på skidåkningen men [...]
En skiddag
Vi var några från jobbet som tog bussen till Romme Alpin. Det började olycksbådande med att blaskorna skrek EXTREMSNÖ på löpsedlarna men efter att ha tagit taxi till City Terminalen började saker och ting ordna sig.
Bussen gick kl 0700 och var i Romme efter 2.45h, helt klart OK. Bra och enkelt att hämta skidor så [...]
Tillbaka i sadeln
Eller ja, inte riktigt, men jag har kommit till gymmet iallafall och det var inte lika jobbigt som jag föreställt mig.
Rykte lite i dom gamla vanliga maskinerna och joggade på löpbandet.
Sen testade jag såna där Tabata-intervaller. Jag orkade med 2.5 intervall precis innan det pep i bröstet och jag började må illa.
Nästa gång ska jag [...]
PÃ¥skcyklad
Jag tror att jag har cyklat mer under påskveckan än jag gjort hittills i år. Så illa är det!
MEN, det var jäkligt skönt att komma igång! Först ett par dagars pendling i början på veckan för att känna på formen, sen bar det norröver.
Väl i norr hade vi kommit överens om ett par fina leder, [...]
Årets bästa timing? Redan?
På vinst och förlust kastade jag ut en fråga i Genarps-tråden på happy om vi inte skulle ta en pannlampstur på onsdagen. Tro det eller ej fick jag napp och igår vid 19 rullade vi på såphala stigar ut i terränglådan.
Någon minusgrad, vindstilla och ett stilla snöfall ackompanjerade vår cykeltur igårkväll. Perfekta förhållanden, superdålig kondis [...]
